乒乓球技术有哪些技巧,有哪些适合初学者的乒乓球技巧？

有哪些适合初学者的乒乓球技巧？

初学乒乓球的爱好者最重要的就是打好基本。除了基本外，能快速提水平，适合初学者学习的乒乓球技巧主要有两个：搓球和发球。、搓球正规的乒乓球训练很忽视搓球的练习。原因是专业培养的运动员旦养成搓球的习惯，在比赛中处于被动挨打状态，无达到高水平。而业余乒乓球爱好者连续进能力弱，搓球大有市场。

特别是初学者的基本不扎实，应变能力差，在比赛中机会不是很好的时候搓球是不错的选择。二、发球发球是乒乓球技术中唯不受对限的技术，在比赛中至关重要。发球可以个用球练习。

初学者可以先练反平击发球，熟练后在练习其它发球。学习的发球种类、练习的时间越越好，这是提高比赛能力的办。另外，接发球技术也是重要的，练好发球也有助于接发球能力的提高。

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1.正球：在近右侧左脚前稍立，身体向桌子倾斜，双握住自然放松，放在腹部前方，半横拍。来球路线略微通向右侧，与桌面高度差不，投篮面与桌面成80度左右，前臂与桌面基本平行。2.反球：右脚前稍微靠近平站立，双握住，腹部前方自然向左弯曲，偏向左脚。沿着来球线向后击球。

当球弹离舞时，用拍从左后到右前向上加速挥杆。前臂主要发力，腕向外翻，球拍前端倾斜，向右脚移动，上期中上部左右胸击球。击球的和难点是正确、恰当地挥拍和击球。3.正拉弧圈，前臂在触球前瞬间突然发力的原理是否样？还应该学会打不同部位的球，创造不同强度的上旋球、侧滑等。

并生成各种飞行弧线。4.学会引拍。引杆决定了直拍的实际效果，所以记得把的引杆、挥杆和腕的前半部分结合。学会在挥杆过程中和谐地伸展腕。

们也要学会把腕的用力从增加速度和力量变成控球的飞行角度和方向。

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在运用反拉球暴撞击球的过程中，们可以让引拍的尽可能点，内收胳膊，给自身充足的接发球使力的空间，如此来，在乒乓球与球拍碰撞的瞬间，还可以给乒乓球另个比较大的撞击力，让乒乓球遵循预先预料的方向位移。总体来说，在自学乒乓球的过程中，们大还要从正球和反拉球这两个方向逐渐强化训练，集中精力的投放到日常性练习过程中，进步深入研究乒乓球的入门学习技巧，寻找到适用于自己的接发球方案，真真正正提高自身的乒乓球实战演练技术水平，在竞赛中获得比较好的成绩。

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乒乓球技术包括：1、旋转技巧：用球拍不同部位击球和摩擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和摩擦球，就可以发出相应时的转与不转球。2、侧旋球侧旋技巧球分为左侧旋和右侧旋球。拍往左（右）摩擦球就是左（右）侧旋球。左（右）侧旋球在碰到的球拍后会往右（左）方向飞，所以拍要向左（右）倾点，往左（右）方接。

避免出界。3、发球技巧：就是用各种方提高发球技术的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢创造了条件。利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、弧线上不断地变化，从而提高发球技术的质量，创造抢的机会。4、发力技巧拉球收前臂的时候，臂前面的二头肌努力地收缩，臂后面的头肌必须放松，对于这种放松，般情况下大都能很自然地得很好，可是在急速的打球当中，会因紧张而得不好，当发大力的时候，更连肩膀也会抽高，不够伸展，造成效率的下降.。